۳ استراتژی مهم برای پیروزی در رژیم غذایی

واقعیت این است که وقتی یک خوراکی خوشمزه در معرض دید قرار می گیرد مغز به طور اتوماتیک به خوردن آن علاقه مند می شود.…

این ۱۰ نشانه عجیب کلسترول بالا را نادیده نگیرید!

یکی از علائم اولیه کلسترول بالا، تورم و بی حسی اندام است. این واکنش اتفاق می‌افتد چون لیپیدهای انباشته از گردش خون…

اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می‌دهد

با توجه به آمار هر روز بر تعداد افراد چاق افزوده شده و هر بار دانشمندان، یکی از مواد غذایی مثل شکر و کربوهیدرات را…

روش‌های مراقب از پوست، در سن ۲۰ تا ۳۰ سالگی

همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت…

فشار خون، زمینه‎ای برای سکته مغزی است

قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی تبریز فشار خون را زمینه‌ای برای ابتلا به سکته مغزی دانست و گفت: مردان بیشتر از زنان دچار…

خانم‌ها در دوره‌های مختلف زندگی باید چه بخورند؟

دختران از ۹ تا ۱۹ سالگی به حدود ۱۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز نیاز دارند. بهترین منابع کلسیم در برنامه غذایی روزانه ماست،…

بیماری ام‌اس با آزمایش خون قابل تشخیص است

این نوع از بیماری بسیار نادر است و در آن بیماری در دوره‌های مشخص عود می‌کند و از یک حمله تا حمله بعدی، نشانه‌های…

تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد، به ویژه مردان، آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار…

۵ عادتی که به‌ اندازه سیگار خطرناک و مرگبار است

رشد رسانه‌های اجتماعی باعث همه‌گیری تنهایی در سراسر جهان شده است که می‌تواند کشنده باشد. نتایج یک تحقیق نشان داده…

به این ۱۰ دلیل آب هویج بنوشید

هویچ بتاکاروتن دارد که برای بهبود زخم‌ها لازم است. هنگامی که مجروح می‌شوید باید مقدار زیادی آب هویج بنوشید و متوجه…

۵ مورد از خواص چای که از آن بی‌خبرید

چای دارای تانیک اسید است و این ماده به مقاوم شدن لثه‌ها کمک کند. نه تنها نوشیدن چای، بلکه قرار دادن چای کیسه‌‌ای…

غذای ارزان بیماری گران

هم فروشنده راضی است و هم مشتری. بازارشان حسابی داغ است، روی بنری بزرگ نوشته‌اند پیتزا همراه با سالاد و…

این ۵ ماده غذایی را جایگزین مولتی ویتامین‌ها کنید!

سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می‌تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم…

۲ نشانه مهم سرطان کلیه که باید جدی بگیرید

غربالگری یعنی تشخیص بیماری در افرادی که هیچ علائمی از بیماری ندارند و ظاهرا سالم هستند، درحالی که دارای ضایعه تومور…

با این ۱۰ عادت شب‌ها وزن کم کنید

چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می‌کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک…